O QUE É O TARJA PRETA?
O projeto foi criado para pessoas que se sentem estagnádas por conta do uso excessivo do aparelho celular. Seja porque perdem muito tempo rolando o feed do instagram, assistindo vídeos no YouTube. Infelizmente, em alguns casos, perdendo horas em joguinhos no celular.
No TARJA PRETA, os alunos sentem que tem mais tempo do que eles imaginavam e conseguem focar em atividades importantes para o seu crescimento pessoal.
ANTES E DEPOIS
Trouxe aqui alguns alunos de perfis diferentes para mostrar como era o uso deles antes e depois do projeto tarja preta. O grafico mostra a quantidade de HORAS e MINUTOS que eles passavam usando uma ou mais mídias sociais.
DEPOIMENTO DE CAROL
Meu nome é Carol, tenho 34 anos, casada, nutricionista e estou “limpa”… Falando sério agora ! E ISSO É REALMENTE SÉRIO.
Entrei na primeira turma do tarja preta e no primeiro dia de início das atividades já pude perceber diferenças gritantes em produtividade e foco. Muito mais do que reduzir um tempo de rede, o trabalho desenvolvido te faz olhar pra frente, pra cima, pro lados, volta a reprogramar teu cérebro para uma frequência de existência e presença em vida.
Sou grata a Gysa por esse trabalho desenvolvido e que me fez perceber que não existe cansaço, falta de energia ou tempo e sim uma má gerência de tempo e uso de telas e redes.
DEPOIMENTO DE SOPHIA
Sempre postei aqui o quão admiro as coisas que Gisa faz, muito disso pq o resultado de tudo é muito real e sempre me ajuda demais.
Eu tenho a oportunidade de participar do Tarja Preta e é incrível como tem me ajudado a usar as redes sociais de forma saudável e manter um rotina eficiente, o que antes pra mim estava bem distante.
Só posso dizer que vale a pena demais, entrem em contato com ela, converse direitinho e tenho certeza que quem faz nao se arrepende!!
Nomofobia: uso exagerado das redes sociais pode gerar quadro de vício
O medo irracional de ficar incomunicável é perigoso e gera dependência nas telas. Embora ainda não classificada pela OMS como uma patologia mental, na psicologia a condição ganhou até uma nomenclatura: nomofobia
FASES
Se o TARJA PRETA fosse apenas sobre "reduzir o tempo nas redes e mais nada", você não precisaria da minha ajuda para isso. Afinal, se apenas se tratasse de vontade, nós não teríamos tantas pessoas presas nesse hábito tão danoso a nossa saúde mental. Por isso que o TARJA PRETA é dividido em algumas fases. Dessa forma, consigo dividir o "trabalho" do aluno em pequenos desafios possíveis de se cumprir.
PASSO 01
AUTOCONTROLE:
Os 3 primeiros dias são determinantes no quesito AUTOCONTROLE porque começamos com o desafio simples para que o aluno perceba que, na verdade, ele tem mais tempo livre do que ele imaginava. Fazemos isso por meio da regra dos 5 minutos, onde pequenos desafios são passados para serem cumpridos neste intervalo de tempo.
PASSO 02
REALOCAÇÃO:
Uma vez que o aluno já está trabalhando bem a regra dos 5 minutos (Isso pode demorar de 3 até 5 dias), nós passamos para a fase 2, onde realocamos o tempo dele, criando o seu "horário de vida". Deixamos atividades estipuladas nos seus devidos horários de forma personalizada para a realidade de cada aluno.
PASSO 03
MANUTENÇÃO:
Pode parecer simples, mas essa é a parte mais difícil. Manter o comportamento. Depois da primeira semana, o aluno percebe o quanto ele pode viver o presente e ser mais produtivo em relação a sua própria vida. Encontra novas formas de manter a mente equilibrada longe das distrações causadas pelo aparelho celular e consegue focar no que importa: o seu próprio futuro. Aqui, nós passamos mais atvidades, dessa vez, mais longas, já que o aluno terá um novo horário.
MATERIAL
O aluno tem 7 dias para pedir o dinheiro de volta, caso queira desistir. Depois disso, caso não tenha desistido, recebe em casa um material auxiliar para ajudar com os desafios: O CADERNO DA INTENÇÃO. Como esse da foto enviada por Manu Agra.
VALOR DA MENTORIA
A mentoria dura 30 dias. Nesses 30 dias, o aluno irá falar comigo todos os dias para entregar os desafios pedidos. Será criado um grupo no WhatsAPP onde os únicos participantes somos eu e o aluno em questão. É dentro desse grupo que nós vamos traçar todo o planejamento individual dele. O valor do investimento é R$ 420,00, e pode ser dividido em até 10 vezes no cartão.
Este valor é promocional porque ainda estou na segunda turma. Mas a partir da terceira, será mais caro.
Quem sou eu?
Feedbacks
Nas imagens abaixo você pode ver alguns feedbacks de mentorandos da turma 01 durante o curso.
